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告訴你,AB型血這樣吃更健康!

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現代人普遍都越來越追求高品質的生活,而平常太過于忙碌,少運動,身體未免也會變差,因此怎樣可以通過食療來保持身體健康,這成為了當代人很熱切的追求,人們也越來越注意自己的飲食習慣了,下面就讓小編告訴你:告訴你,AB型血這樣吃更健康!

AB型血人是較稀有血型,但是其適應能力卻是很強的人,體質比較好,免疫能力一般都很高哦,可以吃的東西有很多,但是對于A型血B型血不宜的食品,AB型血也是要盡量少吃的,而其消化系統功能比較弱,因此健康的飲食習慣最好為少吃多餐哦!

但是AB血型人是典型的美食家和零食狂熱者,絕對算得上是一個地地道道的吃貨,尤其偏向甜食,然后又比較嗜睡,真的很容易養成肥胖體質哦,脂肪增多了,對身體可不健康哦,奉勸你們還是控制一下吃零食的欲望吧,多喝水少喝碳酸飲料,控制熱量,自然就能有個健康的體質了!

其實最適合AB型血人的健康飲食是含脂肪和蛋白質較高的食物,像羊肉、魚肉、蛋類等,多吃海鮮也是不錯的哦,當然還要攝入足夠量的蔬果,奶制品還有豆制品也是相當不錯的,再加上適當的運動,不要整天宅在家里,多外出呼吸新鮮空氣,想不健康都難呢!

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